Психологія Best Self. Вивільни своє Супер-Я

Запитайте себе, чи справді ви є тим, ким хочете бути? Чи ваше життя — саме таке, якого ви дійсно хочете? Чи проживаєте ви кожен день якнайліпше? І що ви можете змінити сьогодні, щоб ваше завтра стало ліпшим? Якщо ви не здатні дати відповіді на ці запитання, прочитайте книгу Майка Баєра — тренера з розвитку особистості, який працює з відомими й успішними людьми. Він не дасть готових відповідей, однак за допомогою тестів та опитувань допоможе вам сформулювати їх самотужки, а відтак — змінити своє життя. Усе, що відбувається довкола, і весь наш досвід формують нас такими, як ми є, або такими, якими ми себе бачимо. Одні речі наближають нас до нашого Супер-Я, інші — віддаляють. Мало хто з нас щодня замислюється про те, які ми класні. Нам не властива така поведінка. Ми набагато більше схильні доколупуватися до себе й критикувати. Проте після прочитання цієї книжки ви повною мірою усвідомите й приймете всі свої найліпші риси — а це заняття значно ефективніше, ніж критика! Крім того, якщо в людини занижена самооцінка, вона ніколи не зможе розкрити своє Супер-Я, бо погане ставлення до себе — це результат переживання якогось болючого досвіду. Секрет цієї книжки в тому, що вона допоможе вам зрозуміти, які саме сфери життя необхідно вдосконалити, і докладно пояснить, як саме це зробити. Застосувавши методику Best Self, ви зможете змінити свої:соціальне життя.здоров’я та фізичну форму.стосунки й спілкування.освіту та роботу.духовний розвиток.