Душевні трясовини. Повернення до життя після важких потрясінь

Людині важко навіть подумати про особистісний розвиток та самоствердження, якщо вона знаходиться у глибокій душевній трясовині. Опинившись у депресії, вона відчуває нестачу енергії, не бачить ясного шляху свого розвитку, втрачає надію на можливість змін. Водночас ми можемо помітити, що в наших стражданнях є певна логіка. Депресія, якщо вона має емоційну основу, а не спричинена біологічною схильністю, є важливим сигналом психіки, яка не задоволена нашим вибором. Цю книгу в жодному разі не можна вважати песимістичною; у ній присутній заклик до кожного з нас сміливіше брати участь у боротьбі, що супроводжує все наше життя. Вона спонукає нас перестати почуватися жертвою, відчути себе партнером у стосунках з іншими людьми і по-новому осмислити своє життя.ПЕРЕДМОВА АВТОРА ВСТУП: ПОШУКИ СЕНСУРОЗДІЛ 1. Невідбутна провина Реальна провина як відповідальність Почуття провини як захист від страху Екзистенційна провина РОЗДІЛ 2. Журба, втрати і зрада Бажане може не здійснитися Втрати і журба Зрада РОЗДІЛ 3. Сумніви і самотність Мовчання безмежних просторів Самотність на просторах душевного океану РОЗДІЛ 4. Депресія, відчуття непотрібності та відчай Три круки Депресія: бездонний колодязь царство зневіри Відчуття непотрібності: Відчай: найпохмуріший крукРОЗДІЛ 5. Одержимість та залежність Перебування у пеклі Одержимість: непрохані ідеї Залежність: верхом на колесі Іксіона РОЗДІЛ 6. Гнів Нагодувати Цербера РОЗДІЛ 7. Страх і тривожність Страх — айсберг, ми — «Титаніки» Впоратися з тривогою РОЗДІЛ 8. Декілька слів про комплекси РОЗДІЛ 9. Подолати і пережити Переосмислення себе ПІСЛЯМОВА: ВИПРАВЛЕННЯ І ПЛЯМИ НА УРОЦІ ЖИТТЯ ГЛОСАРІЙ ЮПГІАНСЬКИХ ТЕРМІНІВ