Психологія Шінрін-йоку. Цілюще мистецтво лісотерапії

Шінрін-йоку - напрям японської філософії, що досліджує вплив цілющої сили лісу на людину. Доведено, що лісотерапія зменшує рівень стресу, посилює життєву енергію та імунітет, покращує настрій і сон.Тож облиште гамір та метушню бодай на мить, щоб увібрати красиві пейзажі, звуки й тишу всіма органами чуття, опановуючи витончене мистецтво "купання в лісі".Відкрийте для себе неквапні свідомі прогулянки, що зцілюють душу й загоюють сердечні рани.Дозвольте собі поринути в неймовірно чуттєві задоволення, що їх щедро дарує нам ліс.Пізнайте стародавню японську філософію шінрін-йоку й отримайте практичні поради, які допоможуть поєднатися з природою на максимально глибокому рівні.