Психологія Синдром білки в колесі. Як не втратити здоров'я і зберегти нерви в світі нескінченних справ

Доктор Ліббі Уівер більше 17 років займається питаннями жіночого здоров’я, правильного харчування і способу життя. Її перша книга «Випадкова зайва вага»(Accidentally Overweight) миттєво стала бестселером в Австралії та Новій Зеландії. Свою наступну книгу вона присвятила «Синдрому виснаженої жінки». Цей термін, придуманий доктором Уівер, характеризує жінок, які прагнуть тримати все під контролем і всюди встигати, переживаючи при цьому, що ні на що не вистачає часу. В кінці дня втомлені, але повні рішучості, вони впевнені, що завтра зможуть все. Безсоння, підвищений тиск, гормональні збої або зайва вага – все це наслідки шаленого ритму життя. Наслідки, які часто намагаються лікувати, не звертаючи уваги на причини, що їх викликали. Ліббі Уівер закликає жінок зупинитися і переглянути свій спосіб життя і переконання, які не дають вирватися із замкнутого кола вічного поспіху і цейтноту. У своїй книзі вона розповідає про вплив адреналінової гонки на ендокринну, нервову і репродуктивну системи. Автор пропонує дієві стратегії, які допоможуть відновити сили і поліпшити як емоційне, так і фізичне здоров’я.