Психологія Живи! 7 заповідей енергії і здоров'я (мяг)

Книга «Живи! 7 заповідей енергії та здоров'я» допоможе тобі зрозуміти, що займатися своїм здоров'ям – зовсім не складний, а навіть дуже приємний процес. Але, перш за все, це особисте свідоме рішення. Книга закликає максимально покращити стан здоров'я і наповнити себе енергією, щоб досягати всього, бути успішним і щасливим. «Хороші звички продовжують життя, а погані роблять її приємною».Здоров'я — головне джерело твого успіху та запорука позитивного погляду на життя. Саме від твого самопочуття залежать твої бажання і прагнення. Коли ти здоровий – ти сповнений сил та енергії, ти готовий впокорювати будь-які вершини і втілювати свої мрії. Але от халепа... про стан здоров'я ми замислюємося тоді, коли починаємо відчувати дискомфорт або хворіємо.У кожного з нас життя проходить в шаленому темпі. Ми намагаємося цінувати кожну хвилину і хочемо використовувати час з користю. В результаті, часто забуваємо, що головна мета людини, незалежно від того, що він робить — це відчувати себе добре. Тому так важливо звернути увагу на своє здоров'я і свій запас енергії.Цей тандем є основою нормальної, правильної, щасливого життя. Мати великий запас енергії недостатньо, адже запаси мають властивість закінчуватися, якщо їх не поповнювати. Дуже важливо знати про способи відновлення і підвищення енергії. Адже якщо не підживлювати свій запас енергії тренуваннями і здоровим способом життя, ти швидко його втрачаєш, а разом з ним і здатність позитивно мислити.Твоє емоційне та фізичне самопочуття погіршуються, ти втрачаєш бадьорість і здоровий сон, а це впливає на твою здатність добре виконувати свою роботу, інтелектуально розвиватися і на стосунки з рідними і близькими. У підсумку, якщо запустити один з чотирьох основних джерел енергії — фізичне здоров'я, то погіршуються всі інші: емоційний, інтелектуальний, духовний джерела.Живи! 7 заповідей енергії і здоров'я (мяг)